Está Acima Do Peso?

Está Acima Do Peso?


É episódio: o Brasil está engordando. Mais de cinquenta por cento da população está em sobrepeso ou obesa, e o encontro nesse ganho de peso reflete pela saúde em geral, causando problemas que poderiam ser evitáveis. Entre eles estão os eventos cardiovasculares, como infarto e AVC, assim como este diabetes e câncer. Sabe-se hoje que o exagero de gordura corporal está conectado ao aparecimento de 15 tipos de câncer em diferentes partes do corpo humano. Porém como se prevenir?


O sublime, segundo o endocrinologista Bruno Zilberstein, do Hospital Samaritano, é que a cautela comece ainda pela infância, porque é nesta fase que se formam as células que armazenam gorduras. Essas células neste instante construídas não desaparecem nunca, apenas ‘murcham’ quando a pessoa emagrece”, explica. Logo, uma criancinha magra tem menos propensão a virar um adulto obeso. O sedentarismo assim como contribuiu para o aumento do peso do brasileiro. Ademais, cita Halpern, há outras coisas que conseguem estar envolvidas, mas não há evidências concretas ainda. Sugere-se que a flora bacteriana intestinal é diferente em indivíduos magros e obesos, o que poderia conceder o ganho de peso”, conta.


Além disso, o médico explica que o exagero de claridade noturna pode prejudicar e fazer com que a pessoa engorde.“Quem trabalha à noite ganha mais peso”. Ele assim como comenta sobre a poluição e os disruptores endócrinos -elementos presentes nos plásticos, que soltam substâncias que podem levar ao ganho de peso. No fim de contas, há o estresse da vida moderna. Dormir mal faz com que a pessoa sinta mais fome, elevando o número diário de calorias ingeridas.


Cirurgia bariátrica: é indicada para pessoas com Índice de Massa Corporal (IMC) acima de 40 e, no caso de quem tenha alguma doença associada à obesidade, IMC acima de 35, explica o endocrinologista do Hospital 9 de Julho. Pode ser artrose, dor no joelho, apneia do sono, glicemia em jejum alterada, colesterol, entretanto que tenha tentado tratamento clínico por 2 anos”, detalha ele. A operação, como explica Zilberstein, do Hospital Samaritano, corta o tubo digestivo, fazendo com que a pessoa coma menos. Balão intragástrico: é indicado como coadjuvante de um tratamento pra redução de peso. Em vez de operar o paciente, você coloca o balão no estômago por endoscopia, pelo motivo de ele ocupa o estômago traz alegria rápida com pouca comida”, explica o endocrinologista do Hospital Samaritano.



O balão poderá permanecer no estômago durante 6 meses , depois é retirado por endoscopia assim como, numa forma a todo o momento não invasiva. É fundamental saber, todavia, que a saciedade vai apesar de que desse modo que o balão é retirado. Deste jeito, é preciso ter uma bacana reeducação alimentar desse tempo, e, se o problema for compulsão alimentar, um acompanhamento psicológico pra esse controle.


Dicas Pra Tratar A Gordura No Fígado

Inibidores de apetite: liberados de novo para prescrições , estes remédios são receitados pelos endocrinologistas, que avaliam cada caso individualmente. Fundamentalmente eles cortam bastante o apetite que a pessoa sentia antes e, comendo menos, a perda de peso virá. É interessante aliar com uma boa dieta e exercícios físicos, a toda a hora perante indicação médica. Hipnose: há cirurgias de introdução de balão intragástrico imaginários, porém só por volta de 10 por cento da população é suscetível à hipnose. Poderá ser usado no recinto dos remédios, pra pacientes sensíveis que conseguem ser submetidos à hipnose, todavia são os psiquiatras que vão fazer isso”, explica Zilberstein.


Está Ficando Conturbado ?

A hipnose faz com que o cérebro acredite, mesmo que a pessoa tenha consciência de que não é real, que há um balão no estômago, levando a pessoa a consumir menos. Há técnicas hipnóticas também que ajudam a controlar a compulsão alimentar. Dieta: a dieta perfeito é aquela que o paciente consegue acompanhar. Um nutricionista ou nutrólogo poderá acertar um plano alimentar pra cada caso, que varia de acordo com o IMC corporal, como este a quantidade de gordura corporal.


O mundo está engordando principalmente por causa da comida pré-digerida”, explica o Zilberstein. Ele conta que hoje as coisas neste momento vem prontas, há poucos alimentos crus. O corpo humano foi feito pra ingerir alimentos crus, não cozidos, então a absorção é muito grande”, diz. Ele ressalta que, com a existência moderna, a ausência de tempo pra preparar alimentos em casa leva as pessoas aos fast foods, que tem como base o carboidrato e gordura.


  • 1 limão espremido
  • O organismo precisa ficar esticado, parado sempre nessa posição
  • Salada de tomate, pepino e couve a seu gosto
  • um/2 xícara de leite de coco pronto pra ingerir (sem adição de açúcar)
  • ½ colher de sopa de bicarbonato de sódio
  • Pra sobremesa, prefira frutas da época
  • Caldinho de feijão com vegetais
  • Mantenha a tensão por cinco segundos, desse modo relaxe sua mandíbula durante 3 segundos

Eles são os grandes vilões. Antes comia-se 30% de gordura, hoje neste instante representa 80%”, alerta. Exercícios físicos: é recomendado pra todos que precisam emagrecer, porém cada pessoa poderá ser de uma maneira. Tem que ser gradual, por causa de um obeso podes se machucar fazendo exercícios mais intensos. Recomenda-se exercícios em piscina, como a hidroginástica”, diz o médico do Hospital Samaritano.


O exercício físico é comprovadamente uma das melhores coisas pra se ter uma existência longa e saudável. Com potencial de apagar o estresse, ele poderá conter o mau colesterol, melhorar depressão, queimar calorias e levar bem-estar. Corpo vitaminado: várias vitaminas são capazes de auxiliar para o emagrecimento. É vital saber, entretanto, que ingerir vitaminas em excedente não faz ninguém perder calorias, contudo a ausência delas no corpo humano poderá fazer com que a pessoa engorde.



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